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Un éclairage artificiel efficace pour l'horloge biologique

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fatigue lumière iStock 000024086772Dans une récente étude menée  par l’INSERM (institut national de la santé et de la recherche médicale),  les chercheurs ont montré qu’une lumière artificielle particulière est capable d’assurer la bonne synchronisation des rythmes biologiques malgré l’absence de lumière solaire. Cette étude a été réalisée dans des conditions réelles et menée sur les membres d’une station scientifique polaire. Un résultat qui prend tout son sens quand on sait que le dérèglement de cette horloge biologique entraîne des troubles du sommeil, de la vigilance, des problèmes cardiovasculaires et même la dépression.

D’une manière générale, l’étude montre qu’une lumière blanche enrichie en longueurs d’ondes courtes (bleu), peut permettre la bonne synchronisation des rythmes biologiques et l’activation de fonctions non-visuelles, dans des conditions où l’éclairage n’est pas optimal.
L’efficacité d’un tel éclairage repose sur l’activation des cellules ganglionnaires à mélanopsine découvertes en 2002 dans la rétine. Ces cellules photoréceptrices sont effectivement essentielles à la transmission de l’information lumineuse vers de nombreux centres du cerveau dits « non-visuels ».

Ces résultats pourraient être transformés rapidement en applications pratiques dans des environnements de travail de luminosité faible à modérée (bureaux aveugles, centrales thermique, stations scientifiques polaires, centres spatiaux, etc.). Ils pourraient favoriser l’élaboration de stratégies lumineuses destinées à maintenir la santé, la productivité, et la sécurité des personnels.

Télécharger le communiqué de presse de l’INSERM

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